Bez straha od sunca sa kapom šiltericom

Ljeto je doba kada obožavamo uživati u suncu, bilo da se radi o vožnji rola, bicikla ili šetnji, odmaranju uz plažu ili istraživanju novih turističkih destinacija. Ipak, bez obzira odmaramo se mi ili ne, sunce nikada nije na odmoru pa se zato veoma važno pravilno zaštititi od njega. Zaštita za glavu uvijek je dobrodošla, a ako tražite pokrivalo za glavu uz koje možete uživati u raznim aktivnostima, onda su kape šilterice pravi izbor za vas!

Za male i za velike

Kapa šilterica jedan je od najpopularnijih dodataka za zaštitu od sunca – bez obzira na dob, spol i stil, sve nas povezuje ljeti. Postoji mnoštvo različitih modela kape šilterice, ovisno o obliku kape, šilta i dodacima koji se na nju mogu staviti, no ako ste pod jakim ljetnim suncem svaki od tih modela može vam pomoći zaštititi glavu od sunca!

Savršeno udobnoKapa šilterica u isti boji kao i majica djevojke

Što se funkcionalnosti tiče, glavni cilj kod odabira kape šilterice je odabrati pravu veličinu. Kada je stavite na glavu, ona vas ne bi smjela pritiskati na čelu ili potiljku, jer ćete tijekom vremena početi osjećati glavobolju. Na sreću, većina kapa šilterica dolazi s pomičnim dijelom na potiljku na kojemu možete namjestiti širinu kape šilterice i time smanjiti pritisak na glavu dok ju nosite.

Zaštita od sunca

Kapa šilterica vašu glavu od sunca štiti na dva načina. Prije svega, ne dopušta direktno udaranje sunca u vaše tjeme, a uz to stvara i sjenu na vašem licu. Stoga kod kupnje birajte kape šilterice koje su napravljene od materijala svijetlih boja, koje smanjuju zagrijavanje glave, a izbjegavajte kape šilterice koje su u cijelosti ili dijelom napravljene od mrežastih materijala. Uz to, provjerite mogu li se na kapu šiltericu dodati dodatci poput štitnika za vrat u obliku marame koja se može prikvačiti na stražnji dio kape šilterice kako bi prekrila stražnji dio vašeg vrata.

Spavajte na madracu na napuhavanje

Odlična ideja za kampiranje u prirodi ili pak neočekivane goste je madrac na napuhavanje koji vam može pomoći mnoge situacije učiniti udobnijima. Ipak, nisu svi madraci na napuhavanje napravljeni jednako, pa je dobro prije no što u madrac na napuhavanje uložite nekoliko stotina kuna osigurati da kupujete najbolju opciju za sebe!

Odmor bilo gdje

Madrac na napuhavanje trebao bi biti samo priručna opcija za kratka razdoblja. Na primjer, zračni madrac može boravak u prirodi učiniti ugodnijim ili pak u vašem stanu stvoriti dodatan prostor za spavanje. Iako je udobnost madraca na napuhavanje važna, nemojte očekivati istu udobnost kao i na pravom madracu na krevetu, jer se te dvije vrste madraca ipak ne mogu uspoređivati. Kod kupnje obratite pozornost na to koliko je vaš madrac na napuhavanje velik te za koje je uvjete stvoren i koja je njegova nosivost, kako biste odabrali pravi model.

madrac na napuhavanje

Dodatan ležaj ili ugodnije kampiranje

Svrhe u koje ćete koristiti madrac veoma su bitne. Ako tražite dodatan ležaj za svoj dom, radije se odlučite za nešto viši madrac, koji ćete puniti električnom pumpom. Za madrac koji ćete koristiti kao ležaj u domu dobro je odabrati barem 46 cm visine. S druge strane, nosite li madrac na napuhavanje sa sobom na kampiranje te ako znate da nećete imati pristup struji radije se odlučite za madrace manjih dimenzija, koji se mogu napuhati ručnom pumpom.

Dodatna sigurnost

Broj odjeljaka na madracu na napuhavanje uvelike će utjecati na njegovu udobnost. Što je odjeljaka više, to će ležanje na madracu na napuhavanje biti ugodnije, no provjerite jesu li odjeljci odvojeni u potpunosti ili djelomično, jer to može utjecati na trajanje napuhavanja. Ako madrac na napuhavanje planirate koristiti vani, dobro je da potražite modele s debljim stjenkama koje se teže mogu probušiti ili poderati. Za dodatnu sigurnost ispod madraca na napuhavanje postavite prostirke koje će ga dodatno zaštititi. Pogledajte ponudu madraca na napuhavanje u web trgovini Hervis.hr.

Putovanje s električnim biciklom lako je i brzo

Putovanje u gradu to je teže što su uvjeti vani ljepši. Ako vas sunčane zrake pozivaju da izađete iz svoga auta, krajnje je vrijeme da pronađete novi način prijevoza i aktivirate svoje tijelo. Električni bicikl pomoći će vam da prijeđete veće udaljenosti, a istovremeno aktivirate svoje tijelo i više vremena provedete na zraku.

Električni bicikl sa malim točkovima.

Cesta, šuma ili oboje

Električni bicikli mogu se podijeliti u nekoliko skupina, no jedna od najvažnijih podjela svakako je ona prema prostoru na kojem se planirate voziti. Gradski električni bicikli savršeni su za vožnju po cesti i asfaltiranim putevima, a dolaze sa svom opremom pogodnom za vožnju po gradu. Brdski električni bicikli idealni su ako se morate voziti po raznim puteljcima i putevima u šumi i neasfaltiranom terenu, a omogućuju sigurnu vožnju čak i u teškim uvjetima. Cross bicikli pak nude spoj obje opcije, a sklopivi električni bicikli najbolja su opcija ako svoj bicikl želite moći lako ponijeti sa sobom.

Važne stavke

Osim podloge za vožnju, važno je provjeriti i još neke stavke na električnom biciklu – prije svega, važan je motor. Prema zakonima u Europi, električni bicikl koji se smije koristiti na cestama ne smiju imati motor jači od 250 W. Osim motora, obratite pozornost i na kapacitet baterije, jer vam jak motor ne znači ništa ako ga ne možete koristiti. Najbolja opcija su li-ion baterije, koje će povećati cijenu električnog bicikla, no nude najbolji omjer težine i kapaciteta.

Domet i oprema

Svaki će proizvođač uz informacije o motoru i kapacitetu baterije dati i podatak o dometu električnog bicikla. Ipak, taj podatak uzmite sa dozom opreza, jer stvarni domet vašeg električnog bicikla ovisi i o terenu po kojemu vozite, vašem stilu vožnje, težini vozača i tereta, vremenskim uvjetima, uzbrdici i mnoštvu drugih aspekata. Kao i kod drugih bicikala i kod električnih bicikala o modelu ovisi i koju ćete opremu dobiti, na primjer, blatobrane, svjetla, košaru i slično.

Pokrenite se uz trek bicikl

Lijepo vrijeme mnoge ljude poziva da uživaju na suncu i svježem zraku. Ipak, ako niste osoba od uživanja na klupicama parka ili pak terasama kafića, već žudite za više aktivnosti, vožnja biciklom odlična je opcija za vas. U moru različitih vrsta bicikala ponekad je teško znati za koji se model odlučiti, pogotovo ako se do sada niste mnogo služili biciklima.

Bicikliranje na trek biciklima

Najbolji odabir za početnike

Ako još niste sigurni koji je vaš omiljeni stil bicikliranja, potreban vam je bicikl koji je fleksibilan i omogućuje vam da se bez brige vozite u različitim uvjetima. U tom je slučaju trek bicikl odlična opcija za vas. Savršen spoj brdskog i gradskog bicikla, svoj trek bicikl moći ćete voziti po cestama i biciklističkim stazama, kao i po puteljcima, travnjacima i zemljanim površinama. Trek bicikl pruža najbolji spoj različitih vrsta vožnje, koje će lako zamijeniti druga prijevozna sredstva.

Uživajte u vožnji bilo kada

Još jedna prednost trek bicikala jest što dolaze s raznolikom opremom – trek bicikli dolaze s blatobranima i zaštitom za lanac, uz koje bez brige možete voziti i po kiši ili blatu, a imaju i svjetla za sigurnu vožnju po noći. Upravo radi toga, uživate li u vožnji biciklom, svoj trek bicikl možete koristiti za vožnju do trgovine, u školu ili na posao i to bez brige hoće li vas u vožnji uhvatiti mrak ili loše vrijeme.

Ugodna vožnja

Kod odabira trek bicikla veoma je važno odabrati pravu veličinu, što se radi prema visini vozača. Planirate li trek bicikl koristiti za dulje trase, nešto veća rama pomoći će vam da vožnja bude udobnija. Veliki tanki kotači trek bicikla pomažu da se vozite brže i stabilnije, a amortizeri i kvalitetne kočnice učinit će vožnju stabilnijom. Želite li uživati u ljepotama vožnje biciklom, onda je trek bicikl odlična opcija za vas, bez obzira jeste li rekreativac ili pak svoje biciklističke ambicije shvaćate ozbiljno. Više o trek biciklima pročitajte ovdje.

Šator je vaš dom u prirodi

Savršeno doba godine za kampiranje već je stiglo, pa je napokon vrijeme da iz spremišta izvučemo šatore i vreće za spavanje i krenemo u nove avanture. Ako nemate pogodan šator ili je vaš šator dao sve od sebe, sada je također savršen trenutak da se bacite u kupovinu i pronađete novi koji će za vrijeme kampiranja biti vaš dom u prirodi.

Osnovne informacije

Prije no što uopće krenete u potragu za šatorima, važno je da razmislite o nekoliko bitnih informacija. Prije svega, u koje doba godine planirate kampirati, gdje planirate kampirati i kako ćete do tamo doći te koliko će osoba najčešće spavati u vašem šatoru. Jednom kada znate odgovor na sva ova pitanja pronaći pravi šator biti će veoma jednostavno te ćete moći biti sigurni da ćete odabrati pravi šator za sebe!

Šator

Zaštićeni od svih nepogoda

Šatori su vaša zaštita od vanjskih prilika, pa je veoma važno da je šator koji ste odabrali dovoljno jak da izdrži uvjete u kojima se nalazite. Šatori se dijele na ljetne, trosezonske i četverosezonske, prema tome koliko su otporni na kišu, vjetar i niske temperature. Ipak, čak i ako planirate kampirati samo ljeti, vrstu šatora birajte i prema mjestu na kojemu planirate kampirati. Kampiranje ljeti u planinama ili pak uz more nije isto. Imajte na umu kako su šatori s većom zaštitom ipak nešto teži, što može biti faktor idete li na kampiranje biciklom ili pješke.

Mjesta za sve

Još jedan način za uštedu na količini tereta koji nosite jest i da odaberete manji šator. To se ne preporučuje, jer u šatoru osim vas i drugih ljudi mora biti mjesta i za sve vaše stvari – prtljagu, obuću, odjeću, hranu i slične sitnice. Stoga je uvijek dobro pratiti upute, a imate li za to mogućnost, uložite i u predšator, u kojemu ćete moći odložiti dio svojih stvari. Koji šator kupiti? Provjerite ovdje!

Ljeto savršeno za kampiranje

Ljeto samo što nije stiglo, a sa njime i još jedna sezona vremena kao stvorenog za kampiranje. Ako još niste upotpunili svoju opremu za kampiranje, krajnje je vrijeme da to učinite i priuštite si i ovo ljeto nezaboravna iskustva u prirodi uz koje pravo ljetno opuštanje može početi!

Nigdje bez šatora

Šator je najvažniji dio opreme za kampiranje, koji treba birati prema tome gdje i kada kampirate te s koliko ljudi planirate dijeliti šator. Ako kampirate često, trosezonski šator najisplativiji je, jer ćete ga moći koristiti i po hladnijem vremenu i jakoj kiši tijekom proljeća i jeseni. Četverosezonski šator najskuplji je i najteži, no može se koristiti i na hladnijim terenima te po zimi, no idete li na kampiranje samo ljeti, u predjele bez jakih kiša, nižih temperatura i jakog vjetra, ljetni je šator savršena opcija za vas!

Za ugodan sanKampiranje

Još jedan od osnovnih dodataka za kampiranje je i vreća za spavanje, koja se također dijeli na ljetne, trosezonske i četverosezonske opcije. Osim sezone, kod kupnje vreće za spavanje razmislite i o tome gdje planirate kampirati. Kampiranje u gorju nije isto kao i kampiranje na moru, jer su temperature niže, a vjetrovi dodatno mogu utjecati na osjećaj hladnoće. Zbog toga, kod kupnje vreće za spavanje radije birajte nešto topliju varijantu jer tijekom kampiranja lako možete otkopčati vreću za spavanje da se malo ohladite.

Pomno planirajte

Na kraju, imajte na umu i kako planirate ići na kampiranje. Ako je u pitanju planinarenje ili vožnja biciklom, onda birajte lakše varijante šatora, vreće za spavanje i ostalih dodataka, te iz prtljage izbacite sve osim najosnovnijih stvari. Vožnja ili planinarenje do mjesta kampiranja biti će tim teža, što teže bude vaša prtljaga. Ako pak na kampiranje idete autom, onda ne morate brinuti o težini vaše prtljage pa si možete dopustiti i male luksuza poput madraca na napuhavanje, većih šatora ili pak sklopivih stolica za kampiranje.

Pronađite muške tenisice uz koje je svaki korak lak

Pravilno treniranje većine sportova moguće je samo ako imate pravu opremu, a jedan od najvažnijih dijelova opreme svakako su dobre sportske tenisice. Ako ste mislili da je razlika između muških i ženskih tenisica za treniranje samo u brojevima, u krivu ste. Zato kod iduće kupnje muških tenisica svakako obratite pozornost na to kakvu vrstu potpore tenisice daju.

Potpora stopalu

Glavna razlika između ženskih i muških tenisica jest u vrsti potpore koje tenisice imaju. Općenito, žene u prosjeku imaju manju tjelesnu težinu od muškaraca, ali i uže stopalo te zbog položaja kukova najčešće imaju X-noge i stopalo koje više naginje prema unutra u koraku. Zbog toga su ženske tenisice napravljene tako da stopalu daju veću podršku s unutrašnje strane te omoguće lakši korak. S druge strane, muške tenisice češće imaju deblje potplate za dodatnu amortizaciju udaraca koraka te dodatnu podršku vanjskoj strani stopala.

tenisice za muške

 

Birajte pravu veličinu

Kada je riječ o muškim tenisicama za treniranje, onda je odabir prave veličine ključan za ugodno treniranje. Budite spremni na to da ćete morati isprobati više tenisica kako biste našli one prave, jer se kalupi od proizvođača do proizvođača razlikuju. Općenito, savjet je da muške tenisice birate pred kraj dana, kada vam je stopalo nešto veće zbog oticanja tijekom dana. Uz to, također si možete uzeti i mjere duljine i širine stopala, preko kojih možete odabrati najbolji model za sebe.

Najudobniji odabir

Na kraju, kod odabira muških tenisica važno je na umu imati i za što ih planirate koristiti. Ako je su u pitanju muške tenisice koje ćete koristiti samo za odlaske u grad, trgovinu i slično, onda je udobnost na prvom mjestu, no važnu ulogu igra i stil. Ako pak u muškim tenisicama planirate i trenirati, obratite pozornost i na to na kakvoj ćete podlozi trenirati. Za podloge poput betona i asfalta potrebno je nabaviti muške tenisice s nešto više amortizacije u potplatu.

Traka za trčanje omogućuje treniranje u svako doba

Trčanje je jedan od najpopularnijih vidova vježbanja, između ostalog jer vam za trčanje ne treba mnogo više od dobre volje i dobrih tenisica. Ipak, patite li od određenih povreda ili zbog raznih drugih razloga ne možete trenirati vani, traka za trčanje odlična je ideja za vas!

Traka za trčanje

Sigurnije i jednostavnije

Jedna od glavnih prednosti trake za trčanje jest što trčanje omogućuje u bilo kojem trenutku, u sigurnosti vašeg doma. To znači da treninge ne morate preskakati jer je vani loše vrijeme, kiša, snijeg ili pak velika vrućina, već ga možete odraditi kada god vam to odgovara. Traka za trčanje pogotovo je dobra u slučajevima kada blizu svoga doma nemate dobar prostor za trčanje – bilo da vas je strah prometa, ozljeda ili drugih pojava koje mogu ugroziti vašu osobnu sigurnost. U tom slučaju traka za trčanje može vam pomoći održati kondiciju čak i ako ne možete vježbati vani!

Trening bez ozljeda

Još jedan od razloga zašto je traka za trčanje pogodna za treninge trčanja jest što omogućuje trčanje bez ozljeda. Bez obzira imate li najbolje tenisice na svijetu ili ne, trčanje će uzrokovati napor i potencijalne ozljede na vašim zglobovima, zbog udarca koji uzrokuje svaki korak dok trčite. U tom je slučaju traka za trčanje vaš najbolji prijatelj. Ona može amortizirati udarce i smanjiti štetu koja se događa na vašim zglobovima, i tako trčanje učiniti ugodnijim.

Trčanje za sve

Imate li u svom stanu ljubimca koji ima mnogo energije, traka za trčanje može pomoći i njemu. Trake za trčanje već se neko vrijeme koriste za trening i izmaranje pasa koji su puni energije koju nemaju gdje potrošiti. S druge strane, trake za trčanje često dolaze i s raznim programima treniranja, osmišljenim za postizanje raznih učinaka i za sve težine treninga. A to je odlična vijest za sve kojima treba pomoć oko osmišljanja treninga na traci za trčanje.

Aktivirajte cijelo tijelo uz nordijske štapove

Nordijsko hodanje postalo je popularno u posljednje vrijeme, jer je aktivnost kojom se mogu baviti gotovo svi, bez obzira na starost, zdravstvene probleme i fizičku spremu. Osim dobrih tenisica, za nordijsko hodanje potrebni su vam i nordijski štapovi, koji će vam pomoći da maksimalno aktivirate svoje tijelo.

Odaberite pravi štap

Prvi korak prema nordijskom hodanju je odabir odgovarajućih nordijskih štapova. Štapovi se biraju prema visini osobe, pa ih je stoga veoma važno isprobati prije korištenja. Generalno pravilo za odabir nordijskih štapova jest da svoju visinu pomnožite s brojem 0,66 – broj koji dobijete je visina štapa koji trebate za nordijsko hodanje. Imajte pri tome na umu kako jedan par nordijskih štapova traje godinama, zbog dizajna i materijala, no njihova početna cijena ne može biti ispod 250 kn, pa su svakako manja investicija.

Nordijski štapovi

Štapovi u pomoć

Nordijsko hodanje posebna je tehnika hodanja kojom se aktivira cijelo tijelo. Tehniku je prije hodanja potrebno naučiti, jer postoje posebni načini na koje se nordijski štapovi drže i tijelo odguruje kako bi se koristili svi mišići. Nordijski štapovi tu pomažu kako bi tijelo dobilo dodatnu potporu te kako bi se razvila mišićna masa i pokretljivost zglobova. Imate li problema s kralješnicom, nordijsko hodanje također može pomoći smanjiti ih, a nordijski štapovi nude potporu gornjem dijelu tijela pa se gornji dio leđa opušta i rasterećuje, što znači manje boli.

Pripremite se za sve podloge

Nordijsko hodanje može se trenirati na svim podlogama, zbog čega je veoma popularno kako u gradovima tako i u manje naseljenim mjestima. Ipak, iako postoji samo jedna vrsta nordijskih štapova, postoje još neki dodatci koje trebate koristiti planirate li trenirati na asfaltu, betonu i sličnim tvrdim površinama. Posebne zaštitne kapice za nordijske štapove gotovo pa su obavezne za treninge u gradu, jer štapovi inače direktno udaraju i stružu o tlo, što utječe na brže trošenje nordijskih štapova.

Obiščite web stranico hervis.hr.

Vreća za spavanje važan je dodatak za ugodno kampiranje

Kvalitetan san veoma je važan preduvjet za dobar dan. Čak i ako kampirate, to ne znači da se morate odreći topline i udobnosti svoga kreveta, jer uz dobro odabranu vreću za spavanje čak i na tlu možete spavati udobno i kvalitetno, kao da ste kod kuće.

Oblik vreće za spavanje

Vreće za spavanje mogu se pronaći u dva oblika – mumije i pravokutnika. Vreće za spavanje u obliku mumije uže su u području nogu, pa su samim time i lakše, što je važno kod pakiranja idete li na kampiranje pješke ili biciklom. S druge strane, vreće za spavanje u obliku pravokutnika daju nešto više slobode za noge, no osim što su teže, duže vremena se zagrijavaju jer imaju veći zračni džep kojeg je potrebno zagrijati.
Vreća za spavanje također može doći s kapuljačom koja dodatno sprječava ulazak hladnog zraka, spavate li na niskim temperaturama, a može doći i u raznim veličinama. Želite li spavati udobnije, odaberite veće vreće za spavanje, jer ćete u njima imati nekoliko centimetara više za namještanje. Ali imajte na umu kako će svaki dodatni centimetar produžiti vrijeme zagrijavanja vreće.

Vreča za spavanje

Prilagodite vreću temperaturi

Vreće za spavanje generalno se dijele na trosezonske i četverosezonske prema tome koliku zaštitu nude od niskih temperatura. Svaka vreća za spavanje također dolazi s ljestvicama koje označuju temperature na kojima se vreća može koristiti. Imajte na umu kako su temperature označene s „comfort“ temperature na kojima u vreći za spavanje možete ugodno i toplo spavati u dugačkom donjem rublju i na podlozi za spavanje.
Temperature označene pak sa „extreme“ su one na kojima ćete u vreći za spavanje moći preživjeti noć, no nećete se osjećati pretjerano ugodno. Općeniti savjet je da tražite vreće za spavanje koje su nešto toplije od onoga što smatrate da je potrebno. Tijekom noći se lako možete otkriti ako vam je prevruće u vreći za spavanje.

Provjerite ponudo na web stranici www.hervis.hr.