Mjesečni arhivi: kolovoz 2014.

Google Analytics za analize posjetitelja

Odgovori

Imati Internet stranicu u današnjom svijetu može imati svatko, jer se ju može kupiti vec za vrlo male pare. Onaj tko vam izradi Internet stranicu na pocetku ce vam reci, što sve cete dobiti, kad narucite njihovo djelo. Dobit cete izgleda stranice, razlicite komponente, module, a i Google Analytics. Jer je Internet stranica vrlo velik projekt, izradivac ga nece moci izraditi preko noci, a još manje cete se vi moci nauciti preko noci, kako se radi sa novom stranico i kako vam može koristiti Google Analytics, kojeg su programeri morali ugraditi u kodu stranice, kako bih najveci pretraživac na svijetu Google, znao što se na vašoj stranici dogada, kad ljudi iz njega dodu do vas.

Taj Googleov Analytics omogucava vam mnoge zanimljive stvari, pa je tako za svakog vlasnika stranice to vrlo dobar alat, koji ce vam biti u veliku pomoc, kako bih mogli prepoznati u kojom danu u mjesecu imate najviše posjete, koje su kljucne rijeci, preko kojih ljudi dolaze na vašu internet stranicu, koliko ti posjetitelji imaju godina, kako dugo se na vašoj stranici zadrže i još mnoge druge stvari, koje cete moci vidjeti u Google Analyticsu i koje ce vam pokazati, kako dobra je vaša internet stranica.

Trcanje u fitnesu

Odgovori

Kad pomislite na fitnes, vecina ih u njemu odmah razmišlja o mišicnjacima, koji po cijele dane dižu utege, a nitko ne pomisli, da bih u njemu neki cak mogli i prakticirati trcanje. Istina je, da je velika vecina posjetitelja fitnesa puna mišica i da tavi ljudi baš puno ne trce, ali ipak, kad se malo bolje pogleda, možete vidjeti, da se na kardio napravama nalaze i razliciti sportaši, koji se bave sa nekim sportovima kao što su nogomet, skijanje, košarka, rukomet i drugi, te su došli u fitnes nabirati snagu i moc. Jer su treningu v fitnesu uvijek u zatvorenome prostoru, potrebna vam je kratka i udobna odjeca za trcanje i ostale stvari, kako bih vaše tijelo što bolje disalo, a vaš trening bio što bolji.

Trcati u fitnesu znaci, da cete se nalaziti na napravama, koje imaju trakove, koji se vrte, a vi se krecete po njima. To svakako nije isto, kao kretati se u prirodi, gdje po vama puše prirodan vjetar, vec ce na vas stici možda samo kakav povjetarac iz klime. Baš zbog toga, ako ste se odlucili, da cete trcati u fitnesu, potrebna vam je udobna, kratka i što laganija oprema, da cete moci opraviti dobar kardio trening, koji ce vam koristiti kao zagrijavanje prije dizanja utega ili za nabiranje kondicije za neki drugi sport.

Trcanje u fitnesu je po jednoj strani dobra mogucnost za alternativan trening kad je vani slabo vrijeme, ili kad je možda neki sportaš ozlijeden i ne smije raditi neke stvari sa ostalim dijelom ekipe. Baš zbog svega toga uvijek je dobro imati od sebe kakve udobne kratke majice, kratke hlace, dobre tenisice i druge stvari, jer nikad ne znate, kad ce vas put odvesti u fitnes, gdje cete trenirati sa ostalim sportašima, koji imaju više ili manje mišica na sebi nego vi, ali nije to najvažnije, važno je da ce vaše trcanje i ostale stvari u fitnesu roditi rezultate koje želite za svoje tijelo i svoju dušu.

Trcanje na kišoviti dan

Odgovori

Baviti se sa sportom znaci, da morate pored takmicenja i mnogo trenirati. Baviti se možete sa sportovima, koji se igraju u dvoranama ili pak sa nekim sportom, koji se izvodi vani, u prirodi. Sportovi kao što su nogomet, trcanje, skijanje i još neki drugi izvode se u razlicitom vremenu, pa tako pojedinci moraju da treniraju u vrucinama ili u snijegu, a na kraju krajeva i u kiši, koja kroz godinu može puno puta da pada. Trcanje je jedan izmedu sportova, kod kojega prakticki nema pauze kroz godinu, jer se mora trenirati u svim okolnostima, kad pada snijeg, kiša ili kad su vani visoke temperature – nema veze kakvo je vrijeme, važna je samo oprema, koju nosite na sebi, kako bih vaš trening bio što bolji.

Ako ste se odlucili, da cete trcati u kiši, onda se morate i obuci tomu primjerno. Ako su vani niske temperature i pored toga pada i kiša, onda je svakako potrebno, da na sebe stavite majicu sa dugim rukavima ili možda cak neku jaknu, koja ce vas zaštititi od mraza i tako vam omoguciti, da ce vaše tijelo ostati kroz cijeli trening ogrijano. Ako se pak bavite trcanjem u kiši, kad je vani toplo, onda je opat najbolje, da na sebe stavite što manje opreme, kako bih se ona što manje napijala vode i kako bih vaše tijelo bilo što lakše, vaš trening što brži i kako bih što manje energije potrošili po ne potrjebnom.

Kao što vidite, za trcanje u kiši potrebna vam je razlicita sportska oprema, koja ce vas u hladnim danima grijati i štititi pred smrzavanjem i kišom, a u toplim danima omogucavati vam, da trenirate što bolje. Pored dugih majica, vrlo bitna za trcanje je i kakva kapa sa šiltom, koja ce vam omoguciti, da vam kiša ne bih padala u oci, te bih tako i u najlošijem vremenu mogli vidjeti odlicno, te odraditi trening na visokom nivou, kako i to rade oni najbolji sportaši.