Mjesečni arhivi: svibanj 2020.

Pronađite muške tenisice uz koje je svaki korak lak

Pravilno treniranje većine sportova moguće je samo ako imate pravu opremu, a jedan od najvažnijih dijelova opreme svakako su dobre sportske tenisice. Ako ste mislili da je razlika između muških i ženskih tenisica za treniranje samo u brojevima, u krivu ste. Zato kod iduće kupnje muških tenisica svakako obratite pozornost na to kakvu vrstu potpore tenisice daju.

Potpora stopalu

Glavna razlika između ženskih i muških tenisica jest u vrsti potpore koje tenisice imaju. Općenito, žene u prosjeku imaju manju tjelesnu težinu od muškaraca, ali i uže stopalo te zbog položaja kukova najčešće imaju X-noge i stopalo koje više naginje prema unutra u koraku. Zbog toga su ženske tenisice napravljene tako da stopalu daju veću podršku s unutrašnje strane te omoguće lakši korak. S druge strane, muške tenisice češće imaju deblje potplate za dodatnu amortizaciju udaraca koraka te dodatnu podršku vanjskoj strani stopala.

tenisice za muške

 

Birajte pravu veličinu

Kada je riječ o muškim tenisicama za treniranje, onda je odabir prave veličine ključan za ugodno treniranje. Budite spremni na to da ćete morati isprobati više tenisica kako biste našli one prave, jer se kalupi od proizvođača do proizvođača razlikuju. Općenito, savjet je da muške tenisice birate pred kraj dana, kada vam je stopalo nešto veće zbog oticanja tijekom dana. Uz to, također si možete uzeti i mjere duljine i širine stopala, preko kojih možete odabrati najbolji model za sebe.

Najudobniji odabir

Na kraju, kod odabira muških tenisica važno je na umu imati i za što ih planirate koristiti. Ako je su u pitanju muške tenisice koje ćete koristiti samo za odlaske u grad, trgovinu i slično, onda je udobnost na prvom mjestu, no važnu ulogu igra i stil. Ako pak u muškim tenisicama planirate i trenirati, obratite pozornost i na to na kakvoj ćete podlozi trenirati. Za podloge poput betona i asfalta potrebno je nabaviti muške tenisice s nešto više amortizacije u potplatu.

Traka za trčanje omogućuje treniranje u svako doba

Trčanje je jedan od najpopularnijih vidova vježbanja, između ostalog jer vam za trčanje ne treba mnogo više od dobre volje i dobrih tenisica. Ipak, patite li od određenih povreda ili zbog raznih drugih razloga ne možete trenirati vani, traka za trčanje odlična je ideja za vas!

Traka za trčanje

Sigurnije i jednostavnije

Jedna od glavnih prednosti trake za trčanje jest što trčanje omogućuje u bilo kojem trenutku, u sigurnosti vašeg doma. To znači da treninge ne morate preskakati jer je vani loše vrijeme, kiša, snijeg ili pak velika vrućina, već ga možete odraditi kada god vam to odgovara. Traka za trčanje pogotovo je dobra u slučajevima kada blizu svoga doma nemate dobar prostor za trčanje – bilo da vas je strah prometa, ozljeda ili drugih pojava koje mogu ugroziti vašu osobnu sigurnost. U tom slučaju traka za trčanje može vam pomoći održati kondiciju čak i ako ne možete vježbati vani!

Trening bez ozljeda

Još jedan od razloga zašto je traka za trčanje pogodna za treninge trčanja jest što omogućuje trčanje bez ozljeda. Bez obzira imate li najbolje tenisice na svijetu ili ne, trčanje će uzrokovati napor i potencijalne ozljede na vašim zglobovima, zbog udarca koji uzrokuje svaki korak dok trčite. U tom je slučaju traka za trčanje vaš najbolji prijatelj. Ona može amortizirati udarce i smanjiti štetu koja se događa na vašim zglobovima, i tako trčanje učiniti ugodnijim.

Trčanje za sve

Imate li u svom stanu ljubimca koji ima mnogo energije, traka za trčanje može pomoći i njemu. Trake za trčanje već se neko vrijeme koriste za trening i izmaranje pasa koji su puni energije koju nemaju gdje potrošiti. S druge strane, trake za trčanje često dolaze i s raznim programima treniranja, osmišljenim za postizanje raznih učinaka i za sve težine treninga. A to je odlična vijest za sve kojima treba pomoć oko osmišljanja treninga na traci za trčanje.