Traka za trčanje je u posljednje vrijeme jedan od najtraženijih aerobnih trenažera. Ukoliko se odlučite za kupnju trake za trčanje važno je misliti na više faktora kao što su: prostor, karakteristike same trake i financijski izdatak koji ćete morati podnijeti ukoliko se odlučite na kupnju. Također, bitno je voditi računa i o glasnoći trake i o tome hoće li njezin rad praviti buku i time uznemiravati susjede.

Traka za trčanje ili sobni bicikl

Kada se ljudi odluče za kupnju kardio fitness sprave koju će koristiti u vlastitom domu, mnogi se dvoume između kupnje trake za trčanje i sobnog bicikla. Traka za trčanje ima brojne prednosti i sigurno nećete pogriješiti ako se odlučiti za tu spravu za vježbanje. Ona rekreira prirodan pokret koji naše tijelo izvodi i dok hodamo te povećava ukupnu dnevnu potrošnju kalorija i pomaže u skidanju viška kilograma
Predstavlja odličan aerobni trening koji doprinosi razvoju kardiovaskularnog sustava, snižava krvni tlak i razinu kolesterola te poboljšava cirkulaciju. Korištenje trake za trčanje čuva zglobove i povećava gustoću kostiju i usporava razvoj osteoporoze.
Korištenje trake za trčanje pospješuje lučenje endorfina, hormona sreće, pa tako popravlja raspoloženje i utječe na emocionalno zdravlje. Posjedovanje ove sprave za vježbanje štedi vrijeme jer ne morate ići u fitness centar ili na otvorene staze, a i možete vježbati neovisno o vremenskim prilikama. Jednostavna je za korištenje i mogu je koristiti sve vrste vježbača- od rekreativaca do profesionalaca.

Savjeti za kupnju

Kod kupnje trake za trčanje važno je obratiti pozornost na stavke kao što su: jačina motora, tehnologija za ublažavanje udarca, dužina i širina tepiha za trčanje, specifikacije monitora, mogućnost povezivanja s drugim uređajima i aplikacijama, težina sprave i nosivost, brzina, nagib. Ako ne znate puno o tim karakteristikama, potražite neku specijaliziranu trgovinu sa sportskom opremom jer će vam tamo educirano osoblje pomoći u odabiru najboljeg modela trake za trčanje za vaše potrebe.