Najmasovniji oblik provođenja slobodnog vremena

Suprotno brojnim mišljenjima i na iznenađenje mnogih, danas najveći broj ljudi svoje slobodno vrijeme ne provodi baveći se nekim konkretnim sportom već fitnessom. Naime, istraživanja su pokazala kako više od 56 milijuna ljudi u Europi prakticira bavljenje fitnessom u svoje slobodno vrijeme. Istovremeno, fitness industrija je na taj način 2016. godine zaradila oko 26,3 milijuna eura, što od prodaje opreme za fitness, što od članarina u fitness klubovima.

Osnovna fitness oprema

Kako biste se bavili fitnessom, bilo kod kuće ili u teretani, vrlo je važno prije početka kupiti svu potrebnu fitness opremu. S obzirom da nas sa svih strana bombardiraju s popisom nužnih stvari za fitness, evo nekih zaista prijeko potrebnih. Najosnovnijom fitness opremom smatraju se hlače i majica te tenisice. Kod kupnje hlača i majice se savjetuje da birate one napravljene od pamuka jer pamuk najbolje upija znoj te pruža prozračnost. Za tenisice je najbitnije da najprije odredite koja je to dominantna aktivnost kojom ćete se baviti (trčanje, teretana, cross) te s obzirom na to odaberete primjerene tenisice.
Osim toga za žene je vrlo važan i sportski grudnjak koji će umanjiti pomicanje grudi tijekom vježbanja, dati im potrebnu potporu, a vama osjećaj sigurnosti. Isto tako, valja napomenuti i nužnost hidratacije tijekom vježbanja pa stoga kupite kvalitetnu bočicu za vodu kako biste tijekom cijelog vježbanja, a i nakon njega ostali hidrirani što je vrlo važno za vaš organizam.

Torba opremu čuva

Osim važnih dijelova fitness opreme važno je imati i dobru torbu za fitness u koju ćete moći spremiti svu potrebnu fitness opremu za trening. Stručnjaci savjetuju kako bi najbolje bilo kupiti torbu za fitness koja ima naramenice koje se prebacuju preko ramena kako bi vam nošenje torbe te rukovanje s njom nakon napornog treninga bilo lakše. Kada govorimo o veličini fitness torbe, nju ćete odrediti s obzirom na količinu stvari koju mislite nositi u njoj.

hervis.hr

fitnes

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *